У человека без регулярных физических нагрузок могут возникнуть определённые проблемы, связанные с опорно-двигательным аппаратом, суставами. Это проблема приходит с возрастом. Чтобы сохранить свое здоровье, человеку нужно чаще двигаться, и конечно же, заниматься спортом. В нашем доме для бабушек и дедушек в городе Санкт-Петербург нашими лучшими врачами была разработана программа ЛФК для человек пожилого возраста.
Какая польза от этой ЛФК?
ЛФК – это лечебная физическая культура, то есть комплекс физических нагрузок, направленных на продление жизни пациентов. Такие занятия, а также физиотерапия будут положительно влиять на весь организм, у вас не возникнут проблем с нервной, сердечно-сосудистой системами, лёгкими и тд. Движение является важной составляющей нашей жизни. Именно поэтому ЛФК — часть реабилитации для пожилых людей. Физическая культура является важной частью жизни любого человека.
Плюсы ЛФК:
- Улучшение общего самочувствия
- Повышение настроения и улучшение эмоционального фона
- Улучшение психологического состояния
- Хорошее кровообращение
- Снижение риска различных заболеваний
- Хороший и крепкий сон
- Повышение аппетита
- Ускорение метаболизма
Что входит в ЛФК?
Лечебная физическая культура применяется для реабилитации престарелых больных, профилактики развития заболеваний. В эту программу входит комплекс необходимых физических нагрузок, разработанный индивидуально каждому пациенту. Подбор нужных упражнений поможет больному быстрее восстановиться и сохранить свою жизненную энергию как можно дольше. ЛФК необходимо для пожилых людей любого возраста.
Комплекс физических упражнений включает:
- ходьба
- дыхательная гимнастика
- различные физические упражнения
Весь комплекс проводится по чутким руководством наших специалистов. Они показывают и рассказывают, как что делать, а также следят за состоянием здоровья в теченение нагрузок. Ежедневное выполнение всех упражнений поможет укрепить здоровье, а также предостеречь от опасных последствий. Самое главное на занятиях — не переусердствовать и строго соблюдать все рекомендации специалиста. Так человек получит эмоциональную зарядку и удовольствие от занятий физкультурой. Жители Санкт-Петербурга могут получить весь комплекс услуг в доме для бабушек и дедушек. Здесь вас порадует оказанные услуги и низкие цены.